Hay noches en las que dormir es todo un reto. La mente es propensa a dar vueltas a nuestro pensamiento y esta sensación aumenta en medio de la oscuridad y… Leer más →
DESCANSAR EN NAVIDAD, TODO UN LUJO. Estamos en plenas fechas navideñas, y sabemos que es imposible no comer, beber y trasnochar más de la cuenta. Las cenas familiares y las… Leer más →
AYUDA A TUS HIJOS A DORMIR ESTA NAVIDAD ¡Han llegado las deseadas vacaciones! Para los más pequeños son las vacaciones más esperadas del año. Son días de regalos, de juntarse… Leer más →
Durante el embarazo, debido a los cambios hormonales y emocionales, suelen cambiar los hábitos de sueño de la mujer. El aumento de la progesterona revoluciona el cuerpo. Sus niveles sufren… Leer más →
Todos hemos pasado noches en vela o nos ha costado horas quedarnos dormidos. En la mayoría de los casos, nos referimos a un insomnio puramente ocasional aunque, en otros casos,… Leer más →
Recientes estudios confirman que dormir bien provoca el mismo bienestar que ser premiado gordo de la Lotería Un sueño adecuado es una parte clave de un estilo de vida saludable… Leer más →
Este domingo 29 de octubre de 2017 se ha celebrado en Valladolid la VI marcha contra el cáncer en la que se ha batido record de participación superándose todas las… Leer más →
Una vez más, con la llegada del otoño, llega el momento de cambiar la hora. El objetivo principal es el de ahorrar energía e iluminación pero, ¿tiene alguna otra consecuencia… Leer más →
