Hoy en día está de moda hablar de la alimentación, el ejercicio o el cuidado personal, pero nos olvidamos que una de las piedras angulares de nuestra salud es el… Leer más →
Durante el embarazo, debido a los cambios hormonales y emocionales, suelen cambiar los hábitos de sueño de la mujer. El aumento de la progesterona revoluciona el cuerpo. Sus niveles sufren… Leer más →
Hay noches en las que dormir es todo un reto. La mente es propensa a dar vueltas a nuestro pensamiento y esta sensación aumenta en medio de la oscuridad y… Leer más →
DESCANSAR EN NAVIDAD, TODO UN LUJO. Estamos en plenas fechas navideñas, y sabemos que es imposible no comer, beber y trasnochar más de la cuenta. Las cenas familiares y las… Leer más →
AYUDA A TUS HIJOS A DORMIR ESTA NAVIDAD ¡Han llegado las deseadas vacaciones! Para los más pequeños son las vacaciones más esperadas del año. Son días de regalos, de juntarse… Leer más →
